Velkommen til deg som har lyst til å se og høre om yoga, og teste ut enkle øvelser med pust og fysiske stillinger. Denne timen krever ingen forkunnskaper, og gir deg trygghet til å delta på videre kurs utover våren. Start året med noe nytt, og gi deg selv tid til å ta vare på kroppen din. Yoga er for mange noe som kan redusere smerter, gi energi og gradvis balansere en kropp i ubalanse. Velkommen!