Pust! Bli med på en reise inn i den rolige yogaverdenen.

Her blir det fokus på å bruke pusten og øve på din evne til å roe nervesystemet. Vi ligger lengre i hver stilling og jobber fysisk og mentalt i hver øvelse, med små dryss av yogafilosofi. Denne timen passer fint for deg som

ønsker et pusterom i en travel hverdag

har tankekjør eller spenninger i hofter og skuldre

trenger en aktiv pause fra andre treningsøkter

ønsker å trene opp tilstedeværelse og konsentrasjonsevne

finne ro for god søvn

På grunn av utstyr som bolster og baller er det kun 10 plasser på dette kurset. Pris kr 300. Ingen erfaring er nødvendig.

Sted: Kulturskolens dansestudio på gamle Øye skole.

Tid: 1800-2000

Er du student på videregående, voksenopplæring, universitet eller høyskole? Bruk rabattkode SOLSTUDENT2026 og få 40 % avslag.

Velkommen til et kurs med klassiske yogastillinger. 4 uker med Yoga.

Her vil du møte ulike stillinger, hvor vi jobber oss inn i kroppen, justerer og finner den gode og stødige stillingen. Her får du en myk start på timen, du får tid til å lande, og sjekke inn. Videre får du varme i kroppen, og bygger sten på sten. Vi jobber mot et høydepunkt, og etterpå lander du rolig inn i en god avspenning. Du går ut av timen med en større ro enn du kom inn med. Velkommen til Yoga. Din Yoga. Kom som du er!

Timen passer for nybegynnere og erfarne, da det vil bli gitt tilpasninger underveis. Gi gjerne beskjed om du har noe som begrenser deg i din praksis.

Oppstart onsdag 4. februar. Pris kr 600. Sted: kulturskolens dansestudio.

Student? Bruk studenrabatten SOLSTUDENT2026, og få 40 % rabatt.