Privattimer

Jeg tilbyr opplæring og veiledning i yoga tilpasset din kropp og dine utfordringer.  Vi møtes og finner ut av hva som fungerer for deg, sammen. Dette passer for deg som:

• Har en travel hverdag men ønsker å gjøre yoga

• En kropp som krangler litt eller du synes det er vanskelig å delta i gruppetimer

• Ønsker å utvikle din praksis og gjøre yoga mer enn en gang i uka

Oppstartspakken inneholder:  

• Oppstartssamtale og veiledning 

• Eget program med varighet og øvelser som passer for deg 

• Oppfølging og eventuell endring av program hver andre, fjerde eller åttende uke (2 ganger) 

Pris for oppstartspakken er kr 1900. I etterkant av oppstartspakken kan du kjøpe tilleggstimer. 2 timer kr 1100, 4 timer kr 2000, 6 timer kr 2900.

Visste du at mange som opplever migrene, spenningshodepine, tankekjør, fatigue, vondt i rygg og nakke opplever at yoga kan hjelpe dem? Eller at mange opplever en større ro i hverdagen gjennom å gjøre yogaøvelser regelmessig? Kroppen og hodet er mer fleksibelt enn du tror, og ved hjelp av pusten og å lære seg å lytte til kroppen og hodet, kan man oppleve store endringer.  

Ønsker du å gjøre yoga regelmessig, og se hva det kan gjøre for deg? Går du allerede på yogatimer, men ønsker å utvikle deg mer? Da passer dette for deg.

Etter oppstartstimen kan du gjennomføre etter din timeplan og dagsform, hjemme i egen stue. Det at vi har en avtale kan også være med å hjelpe deg i gjennomføringen, og at vi sammen kan se fremskritt og drøfte det som er vanskelig, når vi treffes igjen. Å gjøre yoga hjemme gir deg gode muligheter for å være tilstede og vende fokus innover i kroppen. Det kan fint kombineres med at du går til gruppetimer en gang i uken, eller hver 14. Dag.  

Vi møtes i Sommerrogarasjen eller hjemme hos deg!

Bruk kontaktskjemaet nederst på siden for å kjøpe oppstartspakken, og avtale en tid som passer for deg.

Hilsen Eli

Jeg har selvfølgelig taushetsplikt.