Velkommen til 45 minutter hvor du hviler i kroppen og hodet, og får delta i yogisk søvn. Timen starter med enkle øvelser, hvor vi forbereder kroppen på å ligge. Videre pakker vi oss inn i pledd, og gjør det behagelig å være på matta. Perfekt som en avslutning på en mer aktiv yogatime, eller alene - som en liten oppkvikker i uka.

Yoga nidra betyr yogisk søvn. Her skal vi balansere på knivseggen mellom tung hvile og søvn. Denne tilstanden gjør at kroppen føler seg trygg, og hviler veldig godt. Mange opplever en ro i etterkant som varer lenge, og det kan også gjøre det lettere å sove gjennom natta. Bli med og prøv! Enten som enkeltkurs, eller sammen med kurset Myk! Yoga for hofter og korsrygg, som holdes 1830-1930 samme kveld.

Pris kr 550 for helt kurs, 180 kr for drop in.

Trykk "register for series" om du ønsker å delta på hele kurset, og velg "register" på enkeltdager, om du ønsker drop-in.

Tid: 23. september, 30. september, 14. oktober og 21. oktober

Sted: Kulturskolens dansestudio, gamle Øye skole